ગમે તેવી કમજોરી, હાથ પગ ના દુખાવા, લોહી ની કમી જેવા આટલા રોગ ને શરીર માંથી બહાર કાઢવા મહિના માં પાંચ વાર કરો આ વસ્તુ નું સેવન…
આજે, અમે તમને એક એવી વસ્તુ વિશે જણાવીશું જે મનોરંજક, મહત્વપૂર્ણ અને દરેક માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આ ઉપાયનો યોગ્ય સમયે ઉપયોગ કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે અને મોટાભાગની બીમારીઓ દૂર થાય છે. તમે નબળાઈ, એનિમિયા, સ્ત્રીઓમાં લોહીની ઓછી ટકાવારી, થાક, હાથ-પગમાં દુખાવો અથવા ચહેરાની સમસ્યાઓ જેવી સમસ્યાઓથી પીડિત હોઈ શકો છો. આ ઉપાયો તમને મદદ કરી શકે છે.
ચણા તમે ચણાથી પરિચિત હોવા જોઈએ. ચણા ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો કે, ચણાને અન્ય ખાદ્યપદાર્થો સાથે મિક્સ કરવામાં આવે તો પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તેનું નામ.
મગફળી તમે તેને ચણા, મગફળી અને કિસમિસ સાથે ખાઈ શકો છો (એટલે કે તમે કિસમિસના ખૂબ ફાયદાઓ મેળવશો. ચાલો હવે પીનટ બટર વિશે વાત કરીએ.
મગફળીના બીજ દૂધ કરતાં વધુ પૌષ્ટિક હોય છે, અને તે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ હોઈ શકે છે. મગફળીમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન હોય છે, તેથી જ તે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
કિસમિસ
10 થી 15 કિસમિસના બીજ લો, કારણ કે કિસમિસમાં આયર્ન અને કેલ્શિયમ વધુ હોય છે.
તેઓ તમારા માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. કિસમિસ નબળાઇ, થાક, ચુસ્તતાનો અભાવ અને લોહીની ઉણપ માટે કુદરતી ઉપાય છે. શરીરમાં .
તમારે શું અને કેટલા સમય સુધી સેવન કરવું જોઈએ? સૌપ્રથમ ચણા અને મગફળીને નાની તપેલીમાં પલાળી લો. આગળ, તેને રાતોરાત પલાળી રાખવા માટે પાણી ઉમેરો.
આ મિશ્રણનું સેવન કર્યા પછી જે પાણીનો સ્વાદ વધી ગયો હોય તેને પીવો. એટલા માટે આ પ્રયોગ દરરોજ કરવો જરૂરી છે. આ પ્રયોગ એક મહિના સુધી પુનરાવર્તિત કરી શકાય છે.
આ મુદ્દાઓ ઉપરાંત, ઘણી વધુ સમસ્યાઓ હશે જે દેખાશે નહીં.
અમે તમને ચણા-ચિકન મિશ્રણ કેવી રીતે ખાવું તે જાણવા માટે જરૂરી તમામ માહિતી પ્રદાન કરી છે.
મગફળી અને કિસમિસના મુખ્ય ફાયદા શું છે? આ ઉપરાંત, આ મિશ્રણને તમારા મોંમાં કેટલો સમય રાખવો જોઈએ?
