દાંતનો સડો મટાડી દાંત દૂધ જેવા સફેદ કરવા હોય તો ચાવી લો ફકત 2 પાન

તુલસીના બીજ અને પાંદડામાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે એકસાથે ખાવાથી ફાયદાકારક હોય છે. આયુર્વેદમાં તુલસીના બીજ અને સોપારીના પાનનો ઉપયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક દવાઓ તરીકે થાય છે.

તમને જણાવી દઈએ કે તુલસી અને સોપારીના પાનનો અર્ક ગરમ હોય છે, જે તમને ઘણા ફાયદા અપાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તુલસીના બીજમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, સોડિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે.

આ સિવાય તુલસીના બીજમાં વિટામિન A, વિટામિન C, વિટામિન E, વિટામિન K, વિટામિન B6 સાથે એન્ટી-બેક્ટેરિયલ, એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટી-ફંગલ ગુણ હોય છે.

જ્યારે પ્રોટીન, ચરબી, ફાયબર, કાર્બોહાઇડ્રેટ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, આયોડીન, કેલરી, નિકોટીનિક એસિડ, વિટામીન સી, વિટામીન એ, થિયામીન, ક્લોરોફીલ વગેરે જેવા પોષક તત્ત્વો. પાંદડાઓમાં જોવા મળે છે.

તુલસીના બીજ અને સોપારીનું સેવન કરવાથી મોઢાની સમસ્યા દૂર થાય છે. તુલસી અને પાંદડામાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે,

જે મોઢાના રોગો તેમજ શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ માટે પાનની અંદર તુલસીના બીજ નાખીને ગમે ત્યારે ચાવવું, તે મોં માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

તુલસીના બીજ અને પાન ખાવાથી દાંત અને પેઢાની સમસ્યા દૂર થાય છે. હા, તુલસીના બીજ અને સોપારી ખાવાથી બેક્ટેરિયા અને ગંદકીના કારણે થતી જીન્જીવાઇટિસ મટે છે.

આ સિવાય તુલસીના બીજ અને પાંદડા ખાવાથી દાંતમાં કેવિટી અને પાયોરિયાની સમસ્યાથી પણ બચી શકાય છે.

તુલસીના બીજ અને પાંદડા ખાવાથી પાચનતંત્ર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. હા, પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે તુલસીના બીજ અને પાંદડાનું રોજ સેવન ફાયદાકારક છે.

આ સાથે કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે દરરોજ તુલસીના બીજ અને પાનનું સેવન કરવાથી પણ કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે. તુલસીના બીજ અને પાનનું સેવન કરવાથી ગેસ્ટ્રિક અલ્સર જેવી સમસ્યાથી પણ બચી શકાય છે.