રાત્રે સૂતી વખતે બે એલચી ખાધા પછી પાણી પીવાથી થાય છે એવો ચમત્કાર, કે જોતાં જ રહી જશો તમે…

તે જાણીતું છે કે એલચીનો ઉપયોગ ખોરાકની સુગંધ વધારવા માટે થાય છે. પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે એલચીના આ સિવાય પણ ઘણા ફાયદા છે.

હા, સૌથી પહેલા તો એલચીની ચા પીવાથી તમારો આખો દિવસ સારો રહે છે. અલબત્ત, જ્યારે એલચીની સુગંધ ચાને વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે, ત્યારે તે તમારો દિવસ બનાવશે. આ સાથે ઈલાયચીનો ઉપયોગ ખીચડી અને ઘણી શાકભાજીમાં પણ થાય છે.

એલચી એ એક એવી વસ્તુ છે જેનો ઉપયોગ આજથી જ નહીં પરંતુ પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે. તેમાંથી અનેક પ્રકારની દવાઓ પણ બનાવવામાં આવે છે.

નોંધનીય છે કે તેનો ઉપયોગ માઉથ સિલ્કની જેમ પણ થાય છે. જો કે એલચી દેખાવમાં ઘણી નાની છે, પરંતુ તેના ગુણો પણ એટલા જ મોટા છે. તેથી જ આજે અમે તમને તેના ગુણધર્મોથી પરિચિત કરાવવા માંગીએ છીએ.

એલચી ખાવાથી કફ અને કફ જેવી સમસ્યાઓ એક ચપટીમાં દૂર થાય છે. પરંતુ આ સિવાય પણ એલચીના ઘણા ફાયદા છે. તો ચાલો હવે તમને તેના ફાયદાઓ વિશે વિગતવાર જણાવીએ.

1. ખાસ વાત એ છે કે એલચીનું સેવન કરવાથી તમારું હૃદય એટલે કે હૃદય મજબૂત બને છે. તેના સેવનથી ઉલ્ટી અને ઝાડા પણ બંધ થઈ જાય છે. તેની સાથે તે મોઢાની દુર્ગંધને પણ દૂર કરે છે.

પરંતુ એલચીનું સેવન કરતી વખતે ધ્યાન રાખો કે તે ખૂબ જ ગરમ હોય. તેથી તેનું વધુ પડતું સેવન ન કરો. કોઈપણ રીતે, હવે ઉનાળાની ઋતુ ચાલી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે આ બાબતનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

2. રાત્રે સૂતી વખતે પાણી સાથે એલચી ખાવાથી પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. હા,બે ઈલાયચી ખાધા પછી અને પછી ગરમ પાણી પીવાથી તમારી ચરબી એટલે કે તમારા શરીરનું વજન ઘટાડી શકાય છે.

આ સાથે કબજિયાતની સમસ્યા પણ દૂર થઈ જાય છે. આ આપણી યાદશક્તિને તેજ બનાવે છે, પરંતુ આપણું લોહી પણ શુદ્ધ કરે છે. તેથી જો શક્ય હોય તો રાત્રે સૂતી વખતે બે એલચી સાથે ગરમ પાણી પીવો.

જો કે, આ સમય દરમિયાન એ નોંધવું યોગ્ય છે કે વજન ઓછું કરવા માટે, તમારે એલચીનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે તે ખૂબ જ ગરમ છે. જે અંતર્ગત તેનું વધુ પડતું સેવન તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

હવે રોજેરોજ ઈલાયચીનો ઉપયોગ કરવો સામાન્ય થઈ ગયું છે, પરંતુ જો સારી વસ્તુઓનો પણ જરૂરિયાત પ્રમાણે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો જ ફાયદો થાય છે. ચોક્કસ તમે પણ આ મુદ્દા પર અમારી સાથે સહમત થશો.

હવે અમે તમને ઈલાયચીના ફાયદા વિશે જણાવી દીધું છે, પરંતુ તેને અજમાવવી કે નહીં તે તમારા પર નિર્ભર છે. કોઈપણ રીતે, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમારું સ્વાસ્થ્ય હંમેશા સ્વસ્થ રહે.