રાત્રે સુતા પહેલા પગના તળિયામાં લગાવો આ એક વસ્તુ, અપચો, ઓડકાર, એસીડીટી અને પેટ ફૂલવું બધી સમસ્યાઓ દૂર થઇ જશે

ઘી એ એક ખાદ્ય પદાર્થ છે જે મોટાભાગના ભારતીય પરિવારો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાય છે. આયુર્વેદમાં ઘીના અસંખ્ય ફાયદાઓની ચર્ચા કરવામાં આવી છે અને તેનો ઔષધીય હેતુઓ માટે ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. ગાયને ઘીથી થતા ફાયદાઓ એક બીજું કારણ છે કે ઘીથી માલિશ કરવાની આયુર્વેદમાં આજે પણ મહત્વની ભૂમિકા છે.

પાચન અને પોષક તત્ત્વોના શોષણમાં મદદ કરવા ઉપરાંત, ઘી સ્વાસ્થ્ય લાભોનો એક મહાન સ્ત્રોત છે. દાદીમાને સૂતા પહેલા તેમના તળિયા પર નવશેકા ઘી લગાવતા જોવાનું અસામાન્ય નથી. રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા તળિયે ગરમ ઘી લગાવવાથી માત્ર એક જ નહીં પરંતુ પાંચ અદ્ભુત ફાયદાઓ થાય છે.

ઘી મસાજ તમારી ત્વચાને પોષણ આપે છે અને સારી ઊંઘમાં મદદ કરે છે. આ લેખમાં, ચાલો તમારી સાથે ઘીનો ઉપયોગ કરીને મસાજ કરવાના ફાયદાઓ શેર કરીએ. આ લેખ વાંચ્યા પછી, તમારા પગમાં ઘી લગાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ફાટેલી એડીમાં રાહત : પગમાં ઘી લગાવવામાં સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે ઘી તમારા ફાટેલા પગને ઠીક કરે છે. ઘી લગાવવાથી પગની એડીઓ પરના ઘા મટાડવામાં મદદ મળે છે. તે ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરે છે. ઘી, તેના હીલિંગ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ફાયદાઓ સાથે, તિરાડ પડી ગયેલી હીલ્સને રિપેર કરવામાં અને તમારા પગની ત્વચાને સોફ્ટ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

સારી ઊંઘ માટે : દેશી ગાયના ઘીથી પગના તળિયાની માલિશ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને શરીરને આરામ મળે છે, જે વ્યક્તિને ઝડપથી અને ગાઢ ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરે છે. આ માટે એક લોકપ્રિય આયુર્વેદિક પ્રક્રિયા અનુસરવામાં આવે છે, જેને કંસ વટી કહેવામાં આવે છે.

કંસ વટીમાં તમારા હાથમાં ગાયના ઘીના થોડા ટીપા લો અને તેને તળિયા પર લગાવો અને પછી કાંસાની નાની વાટકી અથવા કોઈપણ વાસણથી થોડીવાર માટે પગની મસાજ કરો. આ ઉપાય પ્રાચીન સમયમાં ખુબ જ પ્રખ્યાત હતો.

પેટનું ફૂલવું : તળિયા પર નવશેકું ઘી લગાવવાથી એસિડિટી અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે. જો તમને અપચો, ઓડકાર જેવી પાચન સંબંધી ઘણી સમસ્યાઓ હોય તો તમારા પગ પર ઘી લગાવવાથી ફાયદો થઈ શકે છે. ઘી લગાવવાથી વાત શરીરમાં સ્થિર થઈ જાય છે, જેનાથી તમારી ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યા ઓછી થાય છે.

સાંધાના દુખાવામાં રાહત : સાંધાના દુખાવા માટે ઘી સામાન્ય આયુર્વેદિક ઉપચાર છે. આયુર્વેદ અનુસાર, ઘૃતમ સાથે માલિશ કરવાથી સેન્સર અંગોની કાર્યક્ષમતા વધે છે, ત્વચાની તંદુરસ્તી સુધરે છે અને સાંધાનો દુખાવો મટાડે છે.

શુષ્ક ત્વચા સોફ્ટ બને છે : ઘી ઓમેગા ફેટી એસિડ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે, અને તે મુક્ત રેડિકલને બેઅસર કરવામાં અને ત્વચાને પોષવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં મદદ કરે છે અને તેને ગ્લોઇંગ ઇફેક્ટ આપે છે.

તેના પોષક ફાયદાઓ સાથે ઘી નિસ્તેજ ત્વચાને સ્વસ્થ ત્વચામાં પરિવર્તિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચાને મુલાયમ અને હાઇડ્રેટ કરે છે. તે ત્વચાની રંગત સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. જો તમને આ બધા ફાયદા જોઈએ છે તો હવે તમે પણ રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા તળિયા પર નવશેકું ઘી લગાવો.

આ સાથે ઘીનું સેવન કરવું પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. જો તમને આ માહિતી ઉપયોગી લાગી હોય તો, આવી વધારે જાણકારી ઘરે બેઠા વાંચવા માટે રસોઈનીદુનિયા સાથે જોડાયેલા રહો.